Saya menyukai yoga karena saya memiliki tekanan darah yang cukup rendah oleh karena itu saya memulai untuk melakukan yoga agar sirkulasi darah saya dapat berjalan normal, profesional medis telah mengetahui bahwa penyakit atau gangguan berikut dapat dibantu dengan mempertahankan latihan yoga.
Carpal tunnel syndrome . Individu dengan sindrom terowongan karpal yang berlatih yoga menunjukkan peningkatan yang lebih besar daripada mereka yang memakai belat atau tidak mendapat perawatan sama sekali. Peneliti melihat kekuatan pegangan dan pengurangan nyeri yang meningkat pada peserta penelitian.
Asma . Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa mengurangi gejala asma dan bahkan mengurangi pengobatan asma adalah hasil yoga biasa.
Arthritis . Gerakan pose yoga yang lambat dan disengaja ditambah dengan tekanan lembut yang diberikan pada persendian memberikan latihan yang bagus untuk meringankan gejala arthritis. Juga, pereda stres berhubungan dengan yoga mengendur otot yang mengencangkan sendi.
Multiple sclerosis . Menurut artikel ini , “yoga sekarang diakui sebagai alat manajemen MS yang sangat baik.” Selain itu, National Centre for Complementary and Alternative Medicine mendanai percobaan klinis yoga untuk mengobati multiple sclerosis.
Kanker . Mereka yang berjuang atau pulih dari kanker sering memanfaatkan manfaat yang diberikan yoga. Pasien kanker yang berlatih yoga mendapatkan kekuatan, meningkatkan sel darah merah, kurang mengalami mual selama kemoterapi, dan memiliki kesehatan keseluruhan yang lebih baik.
Mulailah yoga untuk kesehatan yang lebih baik.
Healthi 